METEN IS WETEN

Haal het maximale uit jezelf en sport op geleide van je belastbaarheid!

Ben jij de recreant of wedstrijdsporter die meer uit zichzelf wil halen?

100%

Persoonlijk

100%

Resultaatgericht

100%

Support

_BNL7109

Wat gaan we doen?

Vaststellen van jouw persoonlijke belastbaarheid.

Rustmeting

We beginnen met een meting om te bekijken hoe jouw belastbaarheid is in rust.

Inspanningstest

De inspanningstest wordt afgenomen op de fiets.

Rapportage

Op basis van de gegevens uit de test maak ik jouw rapportage. Ik bepaal je omslagpunt en hartslagzones. Ook adviseer ik je gericht voor jouw doelstelling.

Over mij

Ik ben ervan overtuigd dat iedereen effectief en slim kan sporten op geleide van zijn of haar belastbaarheid. Dit houdt in; blessurevrij en resultaatgericht. Of dit nu recreatief is, vanuit medische redenen of richting professionele sportprestaties. Het is mijn missie als bewegingsdeskundige om jou te ondersteunen in het leren kennen van je belastbaarheid en prestatievermogen.

Aan de hand van de testgegevens bepaal ik je omslagpunt en hartslagzones. Ik adviseer je hoe je gericht kunt gaan trainen op basis van je prestatievermogen en fysieke belastbaarheid.

1. Reservering

Laat je gegevens achter, ik neem contact met je op voor het inplannen van een afspraak

2. Inspanningstest

Je doet de inspanningstest waarna we de gegevens analyseren en je de resultaten ontvangt.

3. Ga voor goud!

Met behulp van de resultaten ga je resultaatgericht trainen en je doelen behalen!

Ervaringen

Zij gingen je voor:

“Na het doen van de inspanningstest bij Michael heeft hij me geadviseerd hoe ik het beste kan trainen voor mijn volgende hardloopwedstrijd. Met minder trainingen heb ik een dikke PR gelopen op de 10 kilometer!”

Hardloper en wedstrijdatleet obstacle run

Ruud

“Ik ben bij Inspanningstest Woerden gekomen, omdat ik mijn hardloopprestaties wilde verbeteren. Ik wilde gaan trainen op basis van hartslagzones en bij Michael heb ik de inspanningstest gedaan. Ik heb Michael ervaren als iemand die enthousiast en betrokken is, en veel kennis heeft. Hij heeft me geholpen om mijn hardlooptrainingen en mijn loophouding te verbeteren. Ik ervaar sindsdien veel meer plezier in mijn trainingen en mijn prestaties zijn enorm vooruit gegaan!

Hardloper, recreant

Liesbeth