Deprecated: Functie wp_make_content_images_responsive is sinds versie 5.5.0 verouderd! Gebruik in plaats daarvan wp_filter_content_tags(). in /home/deb124159/domains/inspanningstestwoerden.nl/public_html/wp-includes/functions.php on line 5413

Trainingsbegeleiding

Je wilt beter worden. Misschien heb je het idee dat je meer uit jezelf kan halen, maar je weet niet hoe. De progressie die jij graag wilt behalen blijft uit. Ik kan je helpen om je trainingen af te stemmen op je belastbaarheid, mogelijkheden en omstandigheden. Iedereen kan slim trainen, dus jij ook!

Met mijn ervaring als bewegingsdeskundige heb ik veel kennis van de werking van het bewegingsapparaat. Ik denk graag in mogelijkheden en kansen. Tevens weet ik als geen ander wat er voor nodig is om jezelf voor te bereiden op een sportieve uitdaging. Met de trainingsbegeleiding gaan we samen je persoonlijke doelstelling nastreven.

Doelen zijn er om te behalen, de manier waarop is voor iedereen anders!

De trainingsbegeleiding is wat voor jou als je…

meer uit je trainingen wilt halen.

traint maar merkt dat je weinig of geen vooruitgang (meer) boekt.

start met sporten.

traint voor een hardloopwedstrijd, triatlon, wielertocht of een andere sport.

vaak te maken hebt met blessures en/of overbelasting.

beter wilt herstellen van een trainingsprikkel.

wilt trainen op basis van jouw persoonlijke omslagpunt en hartslagzones.

de commitment aan wilt gaan voor minimaal 3 maanden. Want we gaan resultaatgericht te werk!

Ga voor maatwerk! Kies voor extra modules en krijg toegang tot de community!

Wat gaan we doen?

1. De opstart

We bespreken je doelstelling en trainingsmogelijkheden
We bespreken de huidige aanpak en analyseren je trainingen
Je ontvangt het logboek en jouw persoonlijke trainingsschema
Je wordt lid van de community waarin je kennis op doet, vragen kunt stellen en jouw resultaten en ervaringen kan delen met andere leden. We motiveren en inspireren elkaar!

2. Keuze extra modules

Maak de trainingsbegeleiding compleet met extra modules!

Module “Sportvoeding”
Module “Beter belastbaar” (Verbeteren houding en beweegpatroon)
Module “Sportspecifiek trainen” (Verbeteren motorische vaardigheden)

Deze modules worden tegen meerprijs op de trainingsbegeleiding aangeboden.

3. Tijdens de begeleiding

Je houdt het logboek bij en stuurt deze voorafgaand aan het contactmoment naar mij op.
We hebben elke twee weken contact om de trainingsperiode te evalueren.
Na het contactmoment geef ik invulling aan de trainingen die aansluiten bij je belastbaarheid en de mogelijkheden die je hebt.

We werken samen resultaatgericht naar je doelstelling toe!

Ja, ik wil traininingsbegeleiding!